我，不想念

本次開箱趣：照料理機能性調理餐盒《1D低醣纖卡餐盒》

　照料理是全台第一間為病友提供飲食照護的公司，對於食材的講究與專業的營養照護都是十分用心！

　除了病友外，目前所提供的餐盒與料理越來越多元化，無論是健身需要高蛋白質、追求健康均衡飲食、正在進行體重控制想要多蔬食或是平時喜歡健康料理的朋友們也都有許多選擇唷~

目前有開放北北基每日新鮮現做配送到府

我在遙遠的高雄也能透過多元的訂購方式冷藏宅配到府唷

（宅配是一次配送兩餐，訂購時可以依照自己需求挑選你喜歡的品項與數量）

每一種健康營養的餐盒都是雙層的唷！

除了網站之外還有許多訂購方式，文末會幫大家整理列表～

全程冷藏配送唷～所以訂購時也要留意是否有人能協助收貨～

打開有點嚇到！真的超～～～大盒的！！！一次兩盒還附上簡介提供參考。

要加熱多久？因為家裡的微波爐比較舊，所以微波時間較長不太準確。

因為是經過冷藏配送，一定要確認充分加熱後再食用~

大家可以依照自己習慣使用的加熱方式去調整熱度唷！

第一餐光是上層的配菜就超吸引人！除了都是常見的菜色外，配色也很用心。

平時我就超喜歡豆腐和綠色蔬菜～～～

下層的搭配一樣讓人驚艷！整體口味清淡、口感豐富不乏味，

連雞胸肉也十分軟嫩不乾柴，如果是訂給長輩吃也不用擔心牙口不好。

份量夠！吃得很滿足且足量多色蔬菜營養均衡~

第二餐的菜色完全不同！

意外的是苦瓜清甜不苦澀~平時不愛苦瓜的我也很好入口！

豆干軟嫩、青菜脆口美味，沒有因為冷藏後重新加熱後失去美味與口感。

這兩餐測試下來，建議下層的餐盒加熱時間要比上層多一些唷~

雖然餐盒的組合都是輕食無負擔，但肉的份量吃得好過癮，飽足感甚至更勝第一餐！

整體評價：

這次體驗的1D低醣纖卡餐盒，主要是設計給減重族群，每份餐盒熱量在500卡內。低醣、優質蛋白、低鹽，但兼顧飽足感與菜色多樣化，擺脫減重期間只能餓肚子、吃些沒味道的食物等刻板印象。

如同上述情形，往往大家聽到健康取向的餐盒總是會有比較負面的評價，例如菜色變化少，沒味道，乾柴的雞胸肉...等，照料理的餐盒真是讓我大大改觀，專業的營養觀念我非專家無法評論，但我能確定它除了真材實料外還兼具美味，真心推薦給追求健康飲食的朋友~

另外，我自己的親戚中也有需要飲食調理的患者，他們因為治療導致食慾不佳，卻又要逼自己從食物中獲取能量與營養，自己沒力氣煮，醫院的餐食又不可口。這時候家人就能嘗試與照料理諮詢，由營養師量身規劃訂購合適的餐盒，相信色香味俱全的組合能讓人食慾增加，讓病友轉變成期待每一餐的到來。

訂購步驟超簡單：

　網路上訂購 -> 專人與客戶連絡確認出餐日期 ->加入LINE@ ->提供訂購

另外提供其他多元訂購管道：

一、官網訂購

　　訂購網址：https://lihi1.com/h9Hvw

二、電話訂購

三、全家行動購(網站/APP)

全家行動購網站：http://mart.family.com.tw/ (搜尋奇力愛)

四、官方LINE

希望大家都能健康平安，防疫期間別忘了戴口罩勤洗手唷！